＞時差ぼけでまた暫くはしんどいですね｡
＞帰ったらまたすぐに次の遠征の計画かな？

訪独中にﾄﾞｲﾂ時間に無理に合わせなかったので､帰国しても時差ﾎﾞｹは無いです｡
今日も疲れなく､通常の体調で仕事です｡遊びに行ってきて 疲れた なんて言いません｡
ﾄﾞｲﾂとの時差は夏時間の現在は7時間ですが､ﾄﾞｲﾂで夜9時に寝れば
日本時間の午前4時に寝るようなもので､ちょっと遅くまで起きている感覚です｡
一か月もﾄﾞｲﾂに滞在するなら帰国して時差ﾎﾞｹも出るでしょうけど､
8日間の旅行では ﾎﾞｹる前に帰国してますからね｡
時差ﾎﾞｹが出るのは帰国後でなく､ﾄﾞｲﾂ滞在中です｡ﾄﾞｲﾂの午後7時には眠くなるし､
ﾄﾞｲﾂの深夜2時半頃に “朝のｾﾚﾓﾆｰ”にﾄｲﾚに行きたくなります｡これも我慢しないで
忠実にﾄｲﾚに行くようにして､日本での習慣を変えません｡日本での習慣を変えないことで
帰国後も疲れは全く有りません｡
ﾄﾞｲﾂ滞在中は眠気に襲われても､楽しさで眠気に打ち勝ってます｡

第9次 撮影遠征は､3か月後です｡/8968/8967/8966/8965